Напоследък често срещаме на входа на фитнес залите хора, които пушат цигари, след което отново влизат в залата. После, пак цигарка, и след това пак в залата.
Смятате ли, че това е правилно? Е, днес не цигарите и фитнеса са обект на дискусия, а алкохолът и фитнеса.
Важно е да кажем, че алкохолът е сред най-пасните зависимости, сред хазарта, наркотиците и цигарите.
Прекоремрната консумация на алкохол, без значение от неговия вид, засяга и психическата, и физическата част на човешкия индивид. Също като при цигарите, и алкохолът не дава нищо положително на организма, освен при някой хора, самозалъгването, че след няколко чашки се решават проблемите, т.е. самозалъгване на съзнанието.
Освен това, когато пийнем има един първоначален момент на прилив на енергия, вярно е, повишава и за миг настроението, но при някой той води и до агресивно поведение и аругантност.
Редовната употреба на етилов алкохол води до пристарстяване!!!
Както вече Ви съобщихме, злоупотребата с алкохол се отразява пагубно на почти целия човешки организъм.
Ето как влиае на различните човешки органи:
Мозък Хиляди мозъчни клетки биват умъртвявавани при консумацията на значително количество алкохол.
Сърце Разрушават се клетките на сърдечните мускули, които нарушават процеса по изтласкване на кръв до тъканите, в резултат на което сърцето се покрива с мастна тъкан.
Черен дроб
Алкохолът убива чернодробните клетки. Това е причина за заболявания като хипотония, чернодробна цироца и рак.
Стомах
Нарушават стомашно – чревната флора.това е причина за появявата язви, гастрит и туморни образувания.
Ако сте спортисти, но си падате по чашката, то със сигурност трябва да потърсите съдействие. Желателно е да посетите психолог, да се консултирате и с фитнес инструктор.
Истината е, че е трудно да се съчетава алкохолната зависимост със спорта.
Ако сте професионален спортист, то приемането на алкохол може да Ви коства кариерата. При някой спортове, след употреба на алкохол има сериозна опасност и от фатален край.
Алкохолът в кръвта намалява притокът на кислород, а при физическо натоварване това е от изключително значение.Това води след себи си следните негативни последици:
Обезводняване
Загуба на телесна топлина
Липса на издръжливост
Забавени реакции
Мускулни крампи
Лоша координация
Агресивно поведение
Все пак в обобщение ще кажем, че умереното консумиране на алкохол не е проблемно, т.е. даже има и полезни свойства.
Какво се има предвид под умерена консумация? За нас, писателите на статията, това означава: Чаша червено вино на седмица, или 50 грама ракия на месец, само при специални поводи.
