Упражнения
Четири упражнения за по-широки рамене
086
Раменете са част от тялото, която поне веднъж седмично трябва да се тренира. Благодарение на тези четири упражнения, които можете да извършвате и от вкъщи
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Отслабване
Диета със зърнени храни
0106
Богатите на фибри зърнени храни са в основата на всяка стойностна диета в днешно време. Това може да го потвърди всеки уважаващ себе си диетолог, който
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Упражнения
Базови упражнения за отслабване, предназначени за начинаещи
084
Комплекс упражнения за отслабване – тренировка за начинаещи. Ако смятате, че сте начинаещ и от съвсем скоро посещавате фитнес зала, то Ви препоръчваме
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Мотивация
Сувенир, който би Ви стимулирал да тренирате усилено
097
Знаете ли, че в България се предлага интересен ключодържател, който се състои от две части – диск и дъмбел, и който може да Ви мотивира по-често
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Упражнения
Едни от най-важните упражнения, подходящи за начинаещи
0100
Представяме Ви инфографика с едни от базовите упражнения за трениране на гърди, гръб, корем, крака и други части на човешкото тяло. Благодарение на инфографиката
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Мотивация
Хранете се като тези, на които желаете да приличате!
0109
Гледайте рекламата по-долу и ще разберете защо е важно да се храним като тези, на които искаме да приличаме. Рекламният клип е на Едека, но е много поучителен.
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Мотивация
10 важни съвета за успешно провеждане на тренировка
0108
Тренирането не е трудно, но е много лесно да направите грешки. Често грешките се правят поради липса на правилна техника на трениране или от бързане да
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети
Мотивация
Уличен фитнес – доза мотивация
0115
Представяме Ви мотивиращо клипче от Muscle Madnes
Fitnes Li  - фитнес сайт с полезни съвети