Какво може да ядем преди тренировка и как да изгорим калориите

Трябва да внимавате какво ядете преди да започнете вашата тренировка. Ако искате упражненията ви да имат ефект, следвайте подходящ план за хранене. Убедете се в здравословното съдържание и качеството на продуктите. Организмът се нуждае от качествени въглехидрати, постни протеини и защитаващи сърдечно-съдовата дейност мазнини. Мускулите, по време на тренировка, се […]

Read More →

Ефективни тренировки за тези, които не обичат фитнеса

Някои хора просто не могат да тренират във фитнес зала и предпочитат други видове тренировки, за да отслабнат и да останат във форма . Ако сте един от тях, колегите от Fitnesizdrave.com са подготвили за Вас тези вдъхновяващи и ефективни тренировки, които ще Ви поддържат здрави и красиви. Колоездене. Това […]

Read More →

Променете навиците си с SlayBodyChallege

SlayBodyChallengeSlay предизвикателства включват:• Здравословна закуска• Live тренировки• Хранителни насоки• Достъп до сайт с рецепти (само за 21, 31 дневни предизвикателства)• Обща чат група за подкрепа и мотивация * Ако си наш постоянен клиент попитай за отстъпката сиВенета Терзийска 0896 506 891 – Независим Дистрибутор на Хербалайф SlayBodyChallege е шанс да […]

Read More →

Спортни дамски обувки Adidas

Фитнесът и спортуването отдавна са се превърнали в част от нашия живот, и е важно да се погрижим тренировките ни да бъдат максимално ефективни и да се чувстваме комфортно, докато спортуваме. Това с пълна сила важи за по-слабия пол, тъй като при жените физическите натоварвания изискват влагането на много повече […]

Read More →

Упражнения за кръст в домашни условия

Напоследък болките в кръста, неразположението в тази част на тялото зачестяват, а една от основните причини е продължителното седнало положение. Знаете, че почти всеки втори човек работи на компютър, т.е. седи и прекарва повечето време от ежедневието си в седнало положене. Упражненията са удачни и подходящи за домашни условия, като […]

Read More →

Тренировка за мозъка с Fidget Cube

Тренирайте мозъкът си, борете се със стреса чрез Fidget Cube. Fidget Cube в превод означава шаващ куб, а реално това е джада, която би помогнала на тези от Вас, които постоянно нервничат, щракат с пръсти, тракат със зъби и т.н.т. За кой точно е предназначен Фиджет Кюб? за хора, които […]

Read More →

Как да се предпазим от контузии по време на тренировка

Редовните тренировки ще ви помогнат да сте здрави и да поддържате красивия релеф на тялото ви. Но какво да правите, за да са упражненията ви безопасни и да не се травмирате? Днес сме решили да ви разкажем за това, какви са основните правила по време на тренировките, за да може […]

Read More →

Безплатна фитнес програма

Имаме удоволствието в шеговит и забавен вид да Ви представим два типа забавен фитнес, единият от които е и много полезен за семейството. Фитнес със солариум А вторият тип, то е класически наръчник за фитнес, който би Ви разтоварил. Безплатен фитнес, както и уреди, които биха Ви помогнали лесно да […]

Read More →

Пет сайта, предлагащи фитнес упражнения

Ако искате да постигнете внушителни резултати, но нямате финансова възможност за наемане на персонален фитнес асистент, то тази статия е за Вас. Предлагаме на Вашето внимание пет уеб ресурса, които ще заменят треньорът Ви, т.е. ще Ви обучат как да се справяте. Първият сайт, това е  FITNESSBLENDER.com Този сайт ни […]

Read More →