Храната и нашето здраве

27 ян.

Днес ще Ви представим новият проект за здравословно хранене и болести, както и за симпомите, леченията и съветите, направени от медици онлайн, а именно www.NashetoZdrave.com

Именно храната е в основата на човешкото здраве. Когато добавим и активност, спорт, то можем да кажем, че животът Ви може да се преобрази в положителен аспект.
Информацията онлайн, с която ин бълват информационните агенции е твърде банална, остаряла, често непотвърдена от трети източник. Именно и поради тази причина Ви съветваме да четете сайтове, които са доказани с качествено здравно съдържание.
Връщайки се на храната, то трябва да знаем, че тя е източник на енергия. Средната телесна температура на човек е 36,6 градуса. Почти половината от енергията, извличайки я от храната, служи за изразходване и поддържане на средната телесна температура.

Напоследък често се говори за омега-3 и омега-6 мастни киселинии. Именно те намаляват риска от арртеросклероза и предотвратяват редица сърдечно-съдови заболявания.

Спорт + правилно хранене + позитивни емоции е равно на по-добро ежедневие. Формулата е проста, но съществена за по-добър тонус.

Емоционалните травми предизвиква негативни последствия за човек, както и физическите травми и именно поради тази причина по-горе споменахме за позитивни емоции. Емоционалните травми изменят функциите на мозъка, на тях той отговаря с рязка активация на определени системи. Именно за мозъкът трябва да се грижите като на мускул. Той си е мускул, но много важен.
Забравете за алкохол и цигари. Можете да намерите техни алтернативи, но нито цигарите, нито алкохолът успокояват човешкия организъм (пишем това, тъй като повечето от Вас са в заблужда, че това успокоява). Нямат нито едно полезно свойство, следователно не Ви трябват. За нас, екипът на Fitnes.li пушенето е като да застанете пред огледалото и да си биете шамари.
Е, да не задълбаваме тази тема, ще Ви приканим да посетите NashetoZdrave.com – мястото, където експерти ежедневно споделят ценна за Вас информация.
Следете в социалните мрежи хаштагове: #health #zdrave #nashetozdrave #nashetozdravecom