Хранете се като тези, на които желаете да приличате!

Гледайте рекламата по-долу и ще разберете защо е важно да се храним като тези, на които искаме да приличаме. Рекламният клип е на Едека, но е много поучителен. На фона на затлъстяването, което е налегнало цял свят, е хубаво да си припомним колко простичко и лесно може да бъде да […]

Read More →

10 важни съвета за успешно провеждане на тренировка

Тренирането не е трудно, но е много лесно да направите грешки. Често грешките се правят поради липса на правилна техника на трениране или от бързане да свършите тренировката. Независимо от причината за грешките, те могът да доведат до контузии или най-малкото до обратен ефект от търсения. Разбира се е важно […]

Read More →