Едни от най-важните упражнения, подходящи за начинаещи

Представяме Ви инфографика с едни от базовите упражнения за трениране на гърди, гръб, корем, крака и други части на човешкото тяло. Благодарение на инфографиката лесно можете да се ориентирате кое упражнение как се прави. Не пропускайте възмжността да ни споделите постигнатите резултати. Екипът на Fitnes.li Ви предизвиква… Снимайте се сега, […]

Read More →

10 важни съвета за успешно провеждане на тренировка

Тренирането не е трудно, но е много лесно да направите грешки. Често грешките се правят поради липса на правилна техника на трениране или от бързане да свършите тренировката. Независимо от причината за грешките, те могът да доведат до контузии или най-малкото до обратен ефект от търсения. Разбира се е важно […]

Read More →