Диета със зърнени храни

Богатите на фибри зърнени храни са в основата на всяка стойностна диета в днешно време. Това може да го потвърди всеки уважаващ себе си диетолог, който ще ви обясни, че при приема на пълнозърнест хляб, овесени ядки, различни зърнени каши и т.н. ще подействат благоприятно на кръвната ви захар, различните […]

Read More →

Хранете се като тези, на които желаете да приличате!

Гледайте рекламата по-долу и ще разберете защо е важно да се храним като тези, на които искаме да приличаме. Рекламният клип е на Едека, но е много поучителен. На фона на затлъстяването, което е налегнало цял свят, е хубаво да си припомним колко простичко и лесно може да бъде да […]

Read More →