Базови упражнения за отслабване, предназначени за начинаещи

Комплекс упражнения за отслабване – тренировка за начинаещи. Ако смятате, че сте начинаещ и от съвсем скоро посещавате фитнес зала, то Ви препоръчваме да опитате тези базови упражнения. Благодарение на тях лесно можете да се отървете от калории и натрупана мазнина по тялотоо, и да постигнете така жадувания резултат. Важно […]

Read More →

Сувенир, който би Ви стимулирал да тренирате усилено

Знаете ли, че в България се предлага интересен ключодържател, който се състои от две части – диск и дъмбел, и който може да Ви мотивира по-често да посещавате фитнес залите? Представяме Ви ключодържател, който е предназначен за фитнес инструктори, хора, обичащи фитнеса, бодибилдинга, било то жени или мъже, както и […]

Read More →

Едни от най-важните упражнения, подходящи за начинаещи

Представяме Ви инфографика с едни от базовите упражнения за трениране на гърди, гръб, корем, крака и други части на човешкото тяло. Благодарение на инфографиката лесно можете да се ориентирате кое упражнение как се прави. Не пропускайте възмжността да ни споделите постигнатите резултати. Екипът на Fitnes.li Ви предизвиква… Снимайте се сега, […]

Read More →

Хранете се като тези, на които желаете да приличате!

Гледайте рекламата по-долу и ще разберете защо е важно да се храним като тези, на които искаме да приличаме. Рекламният клип е на Едека, но е много поучителен. На фона на затлъстяването, което е налегнало цял свят, е хубаво да си припомним колко простичко и лесно може да бъде да […]

Read More →

10 важни съвета за успешно провеждане на тренировка

Тренирането не е трудно, но е много лесно да направите грешки. Често грешките се правят поради липса на правилна техника на трениране или от бързане да свършите тренировката. Независимо от причината за грешките, те могът да доведат до контузии или най-малкото до обратен ефект от търсения. Разбира се е важно […]

Read More →