Как да се предпазим от контузии по време на тренировка

Редовните тренировки ще ви помогнат да сте здрави и да поддържате красивия релеф на тялото ви. Но какво да правите, за да са упражненията ви безопасни и да не се травмирате? Днес сме решили да ви разкажем за това, какви са основните правила по време на тренировките, за да може […]

Read More →