Тренировки, полезни за сърцето

Най-важният мускул на човешкото тяло съвсем не е бицепс, не са и гърдите. Най-важният мускул за човек е сърцето. От него зависи как ще изглеждате, когато станете на 60 години. Повечето хора, трениращи активно, често пренебрегват неговото функциониране, насочвайки устремено енергията и мислите си в основните мускулни групи, каквито са […]

Read More →

Фитнес ключодържател

Ако търсите оригинална идея за подарък, то този малък, но същевременно добре изглеждащ сувенир е точно за Вас. Изненадайте приятелют си, който обича да тренира, като му подарите нещо мъничко, но толкова символично, добре изглиждащо ис претнато, че да поиска още и още…   Фитнес ключодържател – сувенир с дъмбел […]

Read More →

Как да се предпазим от контузии по време на тренировка

Редовните тренировки ще ви помогнат да сте здрави и да поддържате красивия релеф на тялото ви. Но какво да правите, за да са упражненията ви безопасни и да не се травмирате? Днес сме решили да ви разкажем за това, какви са основните правила по време на тренировките, за да може […]

Read More →