Безглутенови храни, които да Ви бъдат в помощ при справянето с излишните килограми

18 апр.

Безлутеновите продукти намират все по-голямо приложение при хората, спазващи диета.
Любопитно е да започнем с малко факти. Един тревожен факт е свързан с непоносимостта към глутен от около 1-2 процента от хората на планетата.
Глутен се съдържа в повечето зърнени храни и касае проблем с храносмилането. Може да предизвика възпалителни процеси в чревния тракт, както и да отслаби имунната система на човешкият организъм.
Логично е, отказвайки се от тестени традиционни храни, каквито са хлябът, пицата, баничките, както и някой колбаси и млечни храни, да намалят дневния прием на калории сериозно, което респективно да се отрази и на Вашето тяло.
Факт е, че този тип диета може да се справи с наднорменото тегло, но трябва да подходите изключително внимателно, тъй като подобна диета може да предизвика хранителни дефицити, които да се отразят на общото здравословно състояние.
Съществуват редица онлайн магазини, предлагащи безглутенови продукти.
Био магазините, все по-често отварят врати също има какво да Ви предложат.
Но онлайн нещата стават изключително лесно и бързо. Именно и в магазинът boutiqfoods.bg можете да откриете богато разнообразие от безглутенови продукти онлайн.

Ако и Вие обичате да похапвате сладичко, но тялото Ви е натрупало излишни мазнини, то точно продуктите от Бутик Фуудс са точно за Вас. Естествено, преди да поръчате конкретен продукт, внимателно прочетете листовката и се запознайте със съдържанието.

И все пак, ако сте решили да стартирате безглутенова диета, можете да консумирате следните храни:

Ядки – суровите ядки са известни с това, че притежават редица полезни свойства. Естествено, не консумирайте печени ядки, а сурови. Ако първоначално не Ви харесва вкусът, то Ви уверяваме, че много скоро ще привикнете.

Ориз – предимно Ви препоръчваме да търсите кафявия ориз.

Царевица
Бобови култури – зелен фасул, грах, леща, класически продукти, които совен, че са с ниско или никакво съдържание на глутен, са и нискокалорични.

Картофите също са безглутенова храна и можете да ги консумирате под всякаква форма. Печени, варени, понякога и пържени.

Храната и нашето здраве

27 ян.

Днес ще Ви представим новият проект за здравословно хранене и болести, както и за симпомите, леченията и съветите, направени от медици онлайн, а именно www.NashetoZdrave.com

Именно храната е в основата на човешкото здраве. Когато добавим и активност, спорт, то можем да кажем, че животът Ви може да се преобрази в положителен аспект.
Информацията онлайн, с която ин бълват информационните агенции е твърде банална, остаряла, често непотвърдена от трети източник. Именно и поради тази причина Ви съветваме да четете сайтове, които са доказани с качествено здравно съдържание.
Връщайки се на храната, то трябва да знаем, че тя е източник на енергия. Средната телесна температура на човек е 36,6 градуса. Почти половината от енергията, извличайки я от храната, служи за изразходване и поддържане на средната телесна температура.

Напоследък често се говори за омега-3 и омега-6 мастни киселинии. Именно те намаляват риска от арртеросклероза и предотвратяват редица сърдечно-съдови заболявания.

Спорт + правилно хранене + позитивни емоции е равно на по-добро ежедневие. Формулата е проста, но съществена за по-добър тонус.

Емоционалните травми предизвиква негативни последствия за човек, както и физическите травми и именно поради тази причина по-горе споменахме за позитивни емоции. Емоционалните травми изменят функциите на мозъка, на тях той отговаря с рязка активация на определени системи. Именно за мозъкът трябва да се грижите като на мускул. Той си е мускул, но много важен.
Забравете за алкохол и цигари. Можете да намерите техни алтернативи, но нито цигарите, нито алкохолът успокояват човешкия организъм (пишем това, тъй като повечето от Вас са в заблужда, че това успокоява). Нямат нито едно полезно свойство, следователно не Ви трябват. За нас, екипът на Fitnes.li пушенето е като да застанете пред огледалото и да си биете шамари.
Е, да не задълбаваме тази тема, ще Ви приканим да посетите NashetoZdrave.com – мястото, където експерти ежедневно споделят ценна за Вас информация.
Следете в социалните мрежи хаштагове: #health #zdrave #nashetozdrave #nashetozdravecom

Експерт споделя информация относно хранителните добавки в Credoweb

17 дек.

Експерт споделя информация относно хранителните добавки в Credoweb

„Днес се разходих из аптеките с идеята да си намеря нещо полезно за подкрепа на организма в сезона на грипа и отслабения имунитет. Аз съм химик, работил съм в сферата на науката, фармацевтичното производство и хранителните добавки, както и в сверата на контрола на храни и R&D. Създадох ИноБиоТех, защото исках да променя нещата, исках нещата да са не такива, а малко по инакви. Винаги съм се ръководел от научното, от идеала за това да направим човечеството по-добро, първата стъпка от който процес е да го направим по-здраво.. физически и психически. Разочаровах се от аптеките, които обиколих, тъй като те са прекалено комерсиализирани и не предлагат, това, което търся – здраве. Там се продава на практика обратното, тъй като то, каточели е пазарно изгодно. Скоро споделих с една фондация, че лекуването на човека става докато той е здрав, „разболееш ли се, от там нататък започва бизнеса.”, така казах, но май не ме разбраха. “

Прочетете повече тук

 

Витафит носи подписите на видни учени като проф. Христо Крачанов и д-р Крум Бърдаров, който лично гарантират за качеството на продукта с имената си. 

Препаратът е разработен с идеята за цялостна защита на детския и възрастния организъм от:

  • грипни и вирусни заболявания
  • мощна стимулация на имунната система
  • срещу респираторни заболявания, суха и влажна кашлица
  • благоприятства бързото възстановяване при простудни заболявания.
  • Продукт за цялостна защита при деца и възрастни.
  • използван многогодишният опит на Научно-изследователския институт по имунология на Сибирския отдел на академията на медицинските науки…

Съвети за преди и след тренировка

14 юли

Съвети за преди и след тренировка

Преди да започнете тренировката,  – 30 мин. преди това е добвре да приемете половин банан или парче черен шоколад. Позволена е и ябълка, както и авокадо.

Тази храна е проводник на енергия и ще Ви заредиа и помогне за успешна тренировка.

Два часа след тренировка можете да консумирате мляко, хумус, сьомга и други подобни, които бързо ще помогнат да се възстановите.

Хранителни добавки Александър Команов

09 май

Онлайн магазин Команов предлага на Вашето внимание продукти, чрез които ще усетите лесно пътят към победата.
Екипът се състои от млади и енергични хора, обичащи спорта.

Кой е Александър Команов? Той е българин, който цели шест пъти е бил шампион на Европа, и два пъти – шампион на Япония по Киокушин Карате.

Каратисът може да се похвали с повече от 100 победи в КИОКУШИН и три победи при смесените бойни изкуства в свободен стил.
Хранителните добавки, които се предлагат в онлайн магазинът, осигуряват необходимите вещества и съставки, които да Ви помогнат да побеждавате, без значение кой спорт практикувате.
Онлайн магазинът за хранителни добавки на Команов предлага продукти на едни от най-популярните и известни компании. Освен добавки и протеини, Команов шоп предлага и спортни аксесоари, както и спортно облекло. В случай, че е време да подмените старото си изхабено кимоно, то в раздел „кимона“ ще можете да откриете решение, чрез което да подмените старото.

Тениските, които се предлагат, са подходящи за фитнес тренировки, за бокс, карате и друг тип спорт, който практикувате, но са много ефектни и с оригинална визия. Не е тайна, че потребителите с подобен тип тениски се открояват и впечатляват. А качеството на материята – тя е безупречна, удобна и създава удобство при носене.
Важно е да знаете, че поръчквайки от онлайн магазин Команов стока или продукти, добавки, протеини, аминокиселини и други на стойност над 50 лева, то получавате стоката без да заплащате за куриерска услуга, без значение къде се намирате на територията на България.
Ако сте в съседни на България страни, например Македония, Гърция, Сърбия или друга европейска страна, можете да се обърнете към оператор за допълнителни въпроси и начини за доставка.

В обобщение, хранителните добавки са гарантиран произход, високо качество и действат добре на всеки активно спортуващ човек, било то мъж, жена. Важно е да споменем, че е препоръчително да обсъдите евентуалният прием на хранителни добавки с личният си лекар.

Пет сайта, предлагащи фитнес упражнения

21 февр.

Ако искате да постигнете внушителни резултати, но нямате финансова възможност за наемане на персонален фитнес асистент, то тази статия е за Вас.
Предлагаме на Вашето внимание пет уеб ресурса, които ще заменят треньорът Ви, т.е. ще Ви обучат как да се справяте.

Първият сайт, това е  FITNESSBLENDER.com
Този сайт ни дава пълен и свободен достъп до стотици различни упражнения. Чрез мощни филтри можете да сортирате упражненията, които биха Ви подхождали най-добре. Можете да тествате различни системи, насочени към определена група мускули, които изискват различно оборудване или се извършват без да се налага професионално оборудване.
Чрез видео ясно се показва типа упражнение. Подходящ ресурс за начинаещи е.

Сайт номер  2 – FATCATWORKOUT
Изключително висока популярност придоби след публикация в NY Times.
Упражненията са много полезни и помагат за справяне с нежеланите мазнини.
Сайт 3 BODYROCK.TV
Бързо, интензивно изгаряне на мазнини чрез тренировки, представени от добри инструктури. Ако искате да се включите в тази система, на специален уебсайт и н канал в социалната мрежа за видео споделяне YouTube, ще можете да постигнете желаните резултати. Да, подобно обучение е спиращо дъха. Както и вида на фитнес инструкторите, тъй като са изключително добре изглеждащи… 🙂

САЙТ 4 WORKOUTLABS
Този сайт помага да изградите собствена програма, която да отпечатате на хартия и лесно да се ориентирате във фитнес залата. Отпечатаните резултати могат лесно да Ви упътят за това, кое упражнение как се прави точно, както и какви повторения и серии да правите. Резултатите се генерират в PDF формат

САЙТ 5 DAREBEE WORKOUTS
И този проект, по подобие на предходния, предлага индивидуална програма чрез графики, благодарение на които лесно ще се ориентирате и няма да допускате грешки при правенето на упражненията.

Благодарение на списъкът с пет проекта, които са онлайн и към този момент могат да бъдат застъпени, сме сигурни, че ще Ви помогнем да спестите пари, време, а резултатите Ви ще се получат.
Не пропускайте да ни изпращате снимки от типа преди – след, за да ги споделим в нашите канали!
Пишете ни на office@fitnes.li, очакваме Ви!

Диета със зърнени храни

16 февр.

Богатите на фибри зърнени храни са в основата на всяка стойностна диета в днешно време. Това може да го потвърди всеки уважаващ себе си диетолог, който ще ви обясни, че при приема на пълнозърнест хляб, овесени ядки, различни зърнени каши и т.н. ще подействат благоприятно на кръвната ви захар, различните стомашни заболявания и наднорменото тегло.

Друг важен момент при зърнената храна е, че тя ще подобри перисталтиката на червата ви. В случаи, че страдате от запек то съществуващите зърнени диети ще се окажат доста полезни за вашия организъм. При този вид хранителни режими се забраняват консумацията на алкохол, люти храни, пържено и сладко.

Може би именно богатите на зърна храни са тези, които нямат вредно въздействие върху хората. За разлика от различните меса и дори зеленчуци тук няма риск от предложените ястия. Заради богатството на полезни вещества зърненото хранене е едно от най-популярните кък актуалната дата. Вие набавяте всички важни витамини и минерали това става по натурален път.

Диетите със зърна са популярни с добрия си ефект за противодействие срещу глада и необоснования апетит. Те ни доставят необходимата енергия, свежест и желание за живот като спазвайки дадена програма вие може да свалите над седем килограма за по-малко от месец.

Благодарение на житото, ечемика, овеса и тъй нататък вие ще се почувствате по-добре заради антиоксидантното им действие. Освен него богатите на зърна ясият ще предотвратят повишението на кръвната ви захар. Зърнените диети са доказан начин да получите красива фигура за летния сезон и да се радвате на добро здраве.

Както и при другите хранителни режими тук също е непременна физическата активност. Спортът, ходенето пеш и работата са неизменна част от вашето отслабване и бодрост. Това важи за абсолютно всички познати до този момент диети. Разделяме с вас като се надяваме, че ще премахнете наднорменото тегло по-бързо и безопасно с нашите предложения. Dieti.eu

Хранете се като тези, на които желаете да приличате!

16 февр.

Гледайте рекламата по-долу и ще разберете защо е важно да се храним като тези, на които искаме да приличаме.
Рекламният клип е на Едека, но е много поучителен.
На фона на затлъстяването, което е налегнало цял свят, е хубаво да си припомним колко простичко и лесно може да бъде да се храним здравословно.
Компанията Едека е верига немски супермаркети, подобна на нашите родни.
Дъщерната ѝ компания Kaiser’s Tengelmann с 450 магазина и над 16 000 служители ще бъде продадена до 30 юни 2015 г. на Edeka, но не това е важно, а самото съдържание на клипчето.