Безглутенови храни, които да Ви бъдат в помощ при справянето с излишните килограми

18 апр.

Безлутеновите продукти намират все по-голямо приложение при хората, спазващи диета.
Любопитно е да започнем с малко факти. Един тревожен факт е свързан с непоносимостта към глутен от около 1-2 процента от хората на планетата.
Глутен се съдържа в повечето зърнени храни и касае проблем с храносмилането. Може да предизвика възпалителни процеси в чревния тракт, както и да отслаби имунната система на човешкият организъм.
Логично е, отказвайки се от тестени традиционни храни, каквито са хлябът, пицата, баничките, както и някой колбаси и млечни храни, да намалят дневния прием на калории сериозно, което респективно да се отрази и на Вашето тяло.
Факт е, че този тип диета може да се справи с наднорменото тегло, но трябва да подходите изключително внимателно, тъй като подобна диета може да предизвика хранителни дефицити, които да се отразят на общото здравословно състояние.
Съществуват редица онлайн магазини, предлагащи безглутенови продукти.
Био магазините, все по-често отварят врати също има какво да Ви предложат.
Но онлайн нещата стават изключително лесно и бързо. Именно и в магазинът boutiqfoods.bg можете да откриете богато разнообразие от безглутенови продукти онлайн.

Ако и Вие обичате да похапвате сладичко, но тялото Ви е натрупало излишни мазнини, то точно продуктите от Бутик Фуудс са точно за Вас. Естествено, преди да поръчате конкретен продукт, внимателно прочетете листовката и се запознайте със съдържанието.

И все пак, ако сте решили да стартирате безглутенова диета, можете да консумирате следните храни:

Ядки – суровите ядки са известни с това, че притежават редица полезни свойства. Естествено, не консумирайте печени ядки, а сурови. Ако първоначално не Ви харесва вкусът, то Ви уверяваме, че много скоро ще привикнете.

Ориз – предимно Ви препоръчваме да търсите кафявия ориз.

Царевица
Бобови култури – зелен фасул, грах, леща, класически продукти, които совен, че са с ниско или никакво съдържание на глутен, са и нискокалорични.

Картофите също са безглутенова храна и можете да ги консумирате под всякаква форма. Печени, варени, понякога и пържени.