Фитнес ключодържател

22 юли

Ако търсите оригинална идея за подарък, то този малък, но същевременно добре изглеждащ сувенир е точно за Вас. Изненадайте приятелют си, който обича да тренира, като му подарите нещо мъничко, но толкова символично, добре изглиждащо ис претнато, че да поиска още и още…

 

Фитнес ключодържател – сувенир с дъмбел и диск, подходящ за хора, работещи във фитнес зали, собственици на спортни съоръжения, зали, СПА центрове, както и за хора, обичащи фитнеса, спортуващи активно.

Подходящ подарък е и за фитнес инструктури и консултанти, за продавачи на анаболи и стероиди и други.

Съвети за преди и след тренировка

14 юли

Съвети за преди и след тренировка

Преди да започнете тренировката,  – 30 мин. преди това е добвре да приемете половин банан или парче черен шоколад. Позволена е и ябълка, както и авокадо.

Тази храна е проводник на енергия и ще Ви заредиа и помогне за успешна тренировка.

Два часа след тренировка можете да консумирате мляко, хумус, сьомга и други подобни, които бързо ще помогнат да се възстановите.