Фитнес ключодържател

Ако търсите оригинална идея за подарък, то този малък, но същевременно добре изглеждащ сувенир е точно за Вас. Изненадайте приятелют си, който обича да тренира, като му подарите нещо мъничко, но толкова символично, добре изглиждащо ис претнато, че да поиска още и още…   Фитнес ключодържател – сувенир с дъмбел […]

Read More →

Съвети за преди и след тренировка

Съвети за преди и след тренировка Преди да започнете тренировката,  – 30 мин. преди това е добвре да приемете половин банан или парче черен шоколад. Позволена е и ябълка, както и авокадо. Тази храна е проводник на енергия и ще Ви заредиа и помогне за успешна тренировка. Два часа след […]

Read More →