Четири упражнения за по-широки рамене

Раменете са част от тялото, която поне веднъж седмично трябва да се тренира.

Благодарение на тези четири упражнения, които можете да извършвате и от вкъщи или от офиса, стига да имате дъмбели, можете да подобрите тази мускулна група.